上海“三公”学校（上外附中、上海实验、浦外）无疑是顶尖牛娃的竞技场。它们偏爱学术卓越、竞赛出彩、英语能力强的学生，尤其看重数学逻辑与综合素养。想要成功上岸，长期系统规划是关键。

在上海，适合冲三公的孩子通常具备以下特点：

 一、综合素质优秀

- 校内成绩优异：三公学校非常看重学生的校内成绩，尤其是语文、数学、英语三科。通常要求学生在校内考试中成绩优异，多数科目接近满分，至少达到90%以上的优秀率。

- 荣誉与职务：拥有区级或校级荣誉，如三好学生、优秀少先队员、星级奖章等，或担任过班干部、大队长等职务。

二、学科特长突出

- 数学能力：具备较强的数学思维和解题能力，AMC8竞赛成绩是重要参考。上实要求AMC8成绩20分以上，上外附中要求21分以上，浦外要求20分以上。

- 英语素养：英语能力突出是三公学校的共同要求，小托福成绩850+是基础配置，部分学校如上外附中要求更高。

- 科创能力：上实尤其偏爱理科思维强、有科创竞赛经历的学生，如青创赛获奖等。

三、学习能力与潜力

- 自主学习能力强：三公学校的学习节奏快、课程难度高，学生需要具备较强的自主学习能力，能够独立完成学习任务并主动拓展知识。

- 学习潜力大：除了当前的学习成绩，学校还会考察学生的学习潜力，看其是否具备在未来学习中持续进步的能力。

四、其他优势

- 语言表达与沟通能力：良好的语言表达和沟通能力有助于学生在面试等环节中脱颖而出。

- 心理素质与抗压能力：备考三公的过程竞争激烈，学生需要具备良好的心理素质和抗压能力，能够在压力下保持稳定发挥。

五、家庭支持与规划

- 家庭支持：家长需要给予孩子充分的支持，包括时间、精力和经济上的投入，帮助孩子备考和应对各种挑战。

- 提前规划：从低年级开始就进行规划，逐步提升孩子的综合素质和学科能力，为冲刺三公做好准备。

 一、AMC8 数学竞赛

（一）基础阶段（1 - 3 年级）

- 培养兴趣：通过数学游戏、趣味数学故事等激发孩子对数学的兴趣，如玩数独、魔方等益智游戏。

- 知识积累：掌握基本运算、几何图形、简单逻辑推理等基础知识，可参加袋鼠数学竞赛，熟悉竞赛题型。

（二）进阶阶段（4 - 5 年级）

- 系统学习：学习 AMC8 核心知识点，包括代数、几何、数论、组合等，可通过专业课程或教材进行学习。

- 刷题训练：大量练习真题和模拟题，分析错题，总结解题方法和技巧，提高解题速度和准确率。

- 目标设定：4 年级首次参赛争取拿奖，5 年级冲刺全球前 1%（22 分 +）。

二、小托福英语考试

（一）基础阶段（1 - 3 年级）

- 词汇积累：通过阅读绘本、观看英语动画等方式，积累 1000 - 1500 个基础词汇，培养语感。

- 听说训练：多听英语儿歌、故事，模仿发音，进行简单的英语对话练习。

（二）提升阶段（4 - 5 年级）

- 词汇强化：掌握 4000 - 5000 个词汇，重点学习学术词汇和高频词汇。

- 专项训练：针对听力、阅读、口语、写作四个部分进行专项训练，提高答题技巧和应试能力。

- 模考冲刺：考前 2 个月每周进行 1 套真题模考，熟悉考试流程和题型，调整答题节奏。

 三、科创能力培养

（一）基础阶段（1 - 3 年级）

- 兴趣启蒙：参加创意编程、机器人搭建等兴趣班，培养动手能力和逻辑思维。

- 科学实验：进行简单的科学实验，如水的浮力、植物生长等，激发对科学的兴趣。

（二）进阶阶段（4 - 5 年级）

-编程学习：学习 Python 或 C++ 编程语言，掌握基本语法和算法，可参加蓝桥杯、青创赛等科创竞赛。

- 项目实践：参与科创项目，如智能小车、智能家居等，培养团队协作和解决问题的能力。

 四、综合能力提升

（一）基础阶段（1 - 3 年级）

- 阅读习惯：培养阅读习惯，每周阅读 2 - 3 本课外书籍，涵盖科普、文学、历史等领域。

- 写作练习：鼓励孩子写日记，记录日常生活中的有趣事情，培养写作能力。

- 社交能力：鼓励孩子参加社团活动，培养团队合作和社交能力。

（二）进阶阶段（4 - 5 年级）

- 深度阅读：阅读更复杂的书籍，如经典文学作品、科学杂志等，提升阅读理解和分析能力。

- 写作提升：学习写作技巧，如议论文写作、创意写作等，参加作文比赛提升写作水平。

- 领导能力：担任班级干部或社团负责人，培养领导能力和组织能力。

五、备考时间规划

 （一）1 - 3 年级

- 兴趣培养：通过趣味活动培养对数学、英语和科学的兴趣。

- 基础积累：系统学习基础知识，参加初级竞赛，积累竞赛经验。

- 习惯养成：培养良好的学习习惯，如每天阅读、定期复习等。

（二）4 - 5 年级

- 系统学习：深入学习竞赛知识点，参加专业课程提升能力。

- 专项训练：针对各个模块进行专项训练，提升解题技巧和速度。

- 模拟考试：定期进行模拟考试，熟悉考试流程，调整答题节奏。

- 心理建设：保持积极的心态，避免过度紧张，提升应试能力。

季遇国际教育针对不同程度的学员开设了【小托福&AMC8】课程，均采用小班制教学,相信在季遇匹配好的老师，好的班级，经过科学系统的辅导，普娃和牛娃，都能斩获属于自己的高质量分数。

班型灵活： 基础班、强化班、冲刺班、全程班型可选。

教学模式： 采用3-6人精品小班制或1V1个性化教学。

授课形式： OMO线上线下同步（线上小班直播，线下校区面授），学习方式灵活便捷。

【AMC系列课程】

AMC8预备班（1级/2级）

目标人群：6-9岁，对思维数学有兴趣,或是有志于包括参加袋鼠、SASMO、澳洲AMC,以及美国AMC8等国内国际数学竞赛的学生；

AMC8Junior课程

目标人群：有明确参赛目标,希望提前在低年级开始系统性准备参赛的学生

AMC8王牌先锋班

目标人群：适合4-7年级的不同数学基础的学生，目标AMC8 前5%，前1% ；

AMC10/12全程班

目标人群：参加2025年11月AMC10/12竞赛的考试，系统备考冲刺高分奖项。

【小托福系列课程】

季遇小托福课程基础段

适合学生：G3-G4
学习目标：小托福目标分700分+

季遇小托福课程强化-冲刺班

适合学生：G4-G6
学习目标：小托福目标分780+、850+