提到“三公”（上实、上外附中、浦外），各位家长是不是既满怀期待又有些紧张呢？作为上海小升初的顶尖选择，这场竞争其实早在10月就已悄然拉开帷幕！

2026年上海三公备考规划，不知道怎么做的，请照着来！上海三公培训班哪家好？有线下吗？不知道如何选择，来徐汇季遇国际教育！

- 低年级（1-3年级）：

    - 数学：接触AMC8基础题，培养数感与逻辑；参加袋鼠数学、SASMO等趣味竞赛，培养兴趣。

    - 英语：积累词汇量（3000+），参加KET/PET考试；从分级阅读入手，先积累1000+基础词汇，培养语感，日常可观看英语动画、唱英语儿歌，营造英语学习氛围。

    - 综合素质：参与科创活动、古诗文比赛，积累校级荣誉；参与科创或作文比赛，如上海市作文比赛三等奖，丰富个人简历。

-中年级（3-4年级）：

    - 数学：系统学习AMC8数学竞赛课程，4年级首次参加考试目标15分，为5年级冲刺20+做准备。针对代数、几何、组合数学等模块进行重点学习，搭配真题模考，强化应试技巧。

    - 英语：每周完成1套小托福考试真题模考，提升阅读、听力、语法和写作能力。

    - 综合素质：积极争取校级以上荣誉，如“校优”“区优”等。

- 高年级（5年级）：

    - 数学：冲刺AMC8竞赛前1%（23分+）。

    - 英语：备考小托福（850+），浦外需865+。

    - 科创：参加蓝桥杯、青创赛，积累项目经验（上外附中科创班重点考察）。

    - 校内：确保四至五年级全优，争取“三星章”“优秀少先队员”等称号。

    - 材料准备：5年级上学期完成小托福考试，整理4-5年级主课成绩、竞赛证书、社会实践证明等材料。制作简历时，结构清晰（10页以内），封面附学生形象照，内页按 “个人推荐信→成绩单→竞赛证书→社会实践→家庭背景” 顺序排列，突出AMC8的数学竞赛、小托福考试成绩及科创奖项。

招生流程：网报—初审—面谈—录取。

2026年3月底-4月初各校发布招生简章，

4月10日-16日网报通道开放

（上实/上外附中：4月10-14日；浦外：4月10-16日），

4月中旬初审结果公布，

4月中下旬面谈/评估，

4月20日左右录取结果公示。

- 录取规则：家长需签署《同意调档单》，一旦孩子被三公学校录取，就自动放弃民办摇号与公办验证，直接被锁档。但浦外的浦东生源略有不同，浦外对录取的浦东生源会电话邀约到学校，跟家长沟通确认后再签字确定锁档。

- 笔试备考：

    - 数学：针对30秒速答题，通过AMC8真题提升计算速度与准确率。逻辑推理题可采用排除法与逆向思维。

    - 英语：听力训练可选用TED-Ed科普视频，重点提升学术词汇的识别能力。人机对话需避免背稿痕迹，建议用即兴问答模板组织语言。

- 面试备考：

    - 热点储备：时政方面关注2026年两会相关议题，积累政策关键词；节气文化方面结合二十四节气，复习相关古诗与民俗知识，应对语文“文化理解”题型。

    - 综合素质展示：在面试中要展示出自己的综合素质，包括学科特长、探究精神、实践能力等，突出自己的个性化标签。

- 上实：对学生的综合素质要求极高，尤其在思维能力、学习能力以及创新能力方面，历年机考和面试题目都着重考查这些能力。上实新增数学班和信奥班，对理科能力与竞赛成绩权重显著提升。

- 上外附中：优化数学课程体系，重点支持奥赛集训。对小托福的要求提升至850分以上（满分900分），部分班级需达到865分或900分，英语机考形式也更复杂。新增科创班，要求编程或科创竞赛奖项（如蓝桥杯、青创赛）。

- 浦外：校测数学题量增加，难度接近AMC10。对小托福的要求提升至850分以上，对浦东生源有倾斜。

重要提醒：

- 理科能力与竞赛成绩权重显著提升：AMC8和小托福成绩已成为申请必备，且AMC8≥20分成为基础门槛，信奥奖项（CSP-J/S）权重显著提升。

- 英语能力要求水涨船高：小托福850+几乎成为申请“隐形门槛”，考核更偏向综合应用，涉及科技、创新等跨学科内容。

- 科创素养成为“硬通货”：上实录取生中85%拥有科创竞赛证书（如机器人、编程比赛），简历筛选更注重“个性化标签”。

- 考核形式全面升级：上外/浦外取消线下面谈，改为全机考模式，数学题限时90秒/题，并出现跨学科融合题型（如数学结合古诗考分数运算）。

- 录取锁档新规需警惕：一旦被三公学校录取，将直接锁定公办学位，各位同学和家长需谨慎放弃民办摇号及公办保底校。

季遇国际教育针对不同程度的学员开设了【小托福&AMC8】课程，均采用小班制教学,相信在季遇匹配好的老师，好的班级，经过科学系统的辅导，普娃和牛娃，都能斩获属于自己的高质量分数。

班型灵活： 基础班、强化班、冲刺班、全程班型可选。

教学模式： 采用3-6人精品小班制或1V1个性化教学。

授课形式： OMO线上线下同步（线上小班直播，线下校区面授），学习方式灵活便捷。

【AMC系列课程】

AMC8预备班（1级/2级）

目标人群：6-9岁，对思维数学有兴趣,或是有志于包括参加袋鼠、SASMO、澳洲AMC,以及美国AMC8等国内国际数学竞赛的学生；

AMC8Junior课程

目标人群：有明确参赛目标,希望提前在低年级开始系统性准备参赛的学生

AMC8王牌先锋班

目标人群：适合4-7年级的不同数学基础的学生，目标AMC8 前5%，前1% ；

AMC10/12全程班

目标人群：参加2025年11月AMC10/12竞赛的考试，系统备考冲刺高分奖项。

【小托福系列课程】

季遇小托福课程基础段

适合学生：G3-G4
学习目标：小托福目标分700分+

季遇小托福课程强化-冲刺班

适合学生：G4-G6
学习目标：小托福目标分780+、850+